Čas na změnu

Posted on by .

,,Bože, dej mi sílu, abych změnil věci, které změnit mohu. Dej mi trpělivost, abych snášel věci, které změnit nemohu. A dej mi moudrost, abych obojí od sebe odlišil"  Toto je citát německého teologa Fridricha Öttingera a říká se mu také modlitba za dar rozlišování. Mnoho životních potíží nám způsobuje právě skutečnost, že nevíme, jaký zaujmout k danému problému přístup. Lze ten či onen problém změnit nebo se s ním je nutné smířit?
čas na změnu
Toto je otázka, která nás často trápí. Pojďme se zaměřit na události, které změnit lze a problém nestojí v okolnostech, ale v našem přístupu k životu.
Lidé žijí často v zajetí stereotypů. Nejsou spokojeni se svým životem, se svým zaměstnáním, se svým vztahem. Svou osobní potřebu jistoty a zakotvenosti, která je vlastní většině lidí vyměnili za zvyk. Nejsou šťastní a spokojení, nejsou schopni činit šťastné druhé lidi a ztratili veškerý svůj tvůrčí potenciál. Veškerou jejich energii a vnitřní entuziasmus totiž stráví nutnost přežít do dalšího dne.

Lidé se bojí některé věci změnit. Jsou sice nešťastní a nespokojení, ale znají svůj úděl a vědí, co mohou očekávat. Strach z nejistoty je natolik paralyzuje, že nejsou ochotní vyjít ze svého začarovaného kruhu. Je ovšem třeba uvědomit si, že lepší teď než nikdy.

Pokud cítíte, že životní změna je žádoucí a nutná, nebojte se jí. Uvědomte si, že to bude obnášet určité životní období, ale z dlouhodobého hlediska se jedná o životní nezbytnost. Je třeba abyste si uvědomili veškerá rizika spojená s procesem změny. Když s nimi budete počítat, dokážete se na ně připravit.
 nabídka práce

Počítejte s tím, že…

Například pokud trpíte v zaměstnání a máte možnost nastoupit do nové práce počítejte s tím, že pravděpodobně:

·         budete muset ze začátku v nové práci trávit množství přesčasů
·         ze začátku Vám bude všechno mnohem déle trvat
·         budete si muset zvykat na nový kolektiv a pravděpodobně Vám mnoho lidí hned nesedne
·         budete muset protrpět nejistotu prvních tří měsíců v rámci zkušební doby
·         po dobu zkušební doby musíte počítat s menším platem bez osobních příplatků
 
V případě, že se plánujete rozejít s partnerem či partnerkou zase počítejte s tím, že:

·         budete mít spoustu volného času, protože většina Vašich přátel má fungující partnerský životních
·         budete se muset smířit s představou, že možná budete dlouhodobě sami
·         budete se muset smířit s tím, že jako single budete mít mnohem méně financí, což pocítíte zvlášť tehdy, když máte děti
·         budete skutečně na všechno sám(a)
·         budete se muset smířit s dočasným celibátem
 
V případě, že trpíte nemocí, která vyžaduje změnu životního stylu, připravte se na to, že:

·         budete muset změnit jídelníček
·         budete muset výrazně minimalizovat množství alkoholu
·         budete muset jíst více vitamínů a méně mlsat
·         měli byste se donutit k pravidelnému cvičení, i když Vás nebaví
·         budete muset určit takový řád, který je ohleduplný vůči Vašemu zdraví a tomu podřídit své zájmy.

Chcete si pořídit infrasaunu domů?

Posted on by .

Moderní doba má nejenom své nevýhody v podobě stresu a rychlého životního stylu, ale výhody, a to v podobě nejrůznějšího komfortu. Infrasauna je jednou z těch opravdových lahůdek. Navíc už za ní nemusíte jezdit do Wellness center, lázní nebo bazénů, ale můžete si její pohodlí a blahodárné účinky dopřát v pohodlí svého domova.
hotelová sauna
Z jakého materiálu se infrasauny nejčastěji vyrábějí?

–          Z kanadského jedlovce. Jeho ušlechtilé a pevné dřevo má jemnou strukturu a nádherné vzorování, je bez suků, nemá pryskyřici a na pohled vypadá hladce. Navíc se nekroutí a nedeformuje, na rozdíl od jiných jehličnanů.

–          Novinkou v této oblasti je infrasauna, která je sice z jedlovce, avšak je obložena deskami MDF pro dekorativní účely, což je považováno za velmi atraktivní alternativu k masivu. Jedná se o spojení dřevinových vláken s pryskyřicí a ligninem – desky se pak lisují a potáhnou laminem, jež je možné omývat vlažnou vodou, avšak stále mají dekor masivního dřeva. Sauna je elegantnější a hodí se více do moderních bytů či rodinných domů nebo vil.
světlo sauny
Jak si správně vybrat infrasaunu?

·         Jak často ji budete používat
·         Pro kolik lidí má být určena najednou
·         Estetická stránka modelu
·         Zda vám ji přivezou z obchodu až domů a nainstalují

Co potřebujeme, abychom si mohli doma sami nainstalovat infrasaunu?

·         Dva metry čtvereční prostoru
·         Zásuvka 230 V

Čím je infrasauna prospěšná?

·         Infračervené tepelné paprsky působí hluboko do tkání
·         Spaluje kalorie, tedy působí pozitivně pro lidi s nadváhou
·         Podporuje krevní oběh a všeobecně je to dobrý pomocník při posilování kardiovaskulárního systému
·         Ulevuje od bolesti svalů a kloubů, pomáhá rozhýbat tělo a také pomáhá od ztuhlosti kloubů
·         Může učinit vaši pokožku pružnější a odolnější
·         Má pozitivní účinky na psychiku, pomáhá vám relaxovat a tím vás zbavovat stresu
·         Posiluje imunitní systém a pomocí zvýšeného pocení z těla odstraňuje nežádoucí toxiny a škodlivé látky

Proč si do interiéru zvolit suchou podlahu

Posted on by .

Suchá podlaha je ve zkratce slepení dvou vrstev speciálních konstrukčních desek ze sádrokartonu, a to celoplošně.

Proč se dává pod podlahu izolační vrstva?

–          Zvýšení odolnosti materiálu
–          Zvýšení bezpečnosti a stability stavby
–          Zvýšení technických vlastností stavby
kuchyň s ostrůvkem
Jaké jsou typy podkladů pro izolační vrstvu?

–          Vyrovnávací posyp suchý
–          Dřevovlíknové desky
–          Podklad ze stabilizovaného upraveného polystyrenu
–          Izolace z minerálů

Tyto podlahy jsou vhodné i v případě, že si zvolíte teplovodné anebo elektrické topení v podlaze.

Proč si zvolit suché podlahy a jaké jsou jejich výhody?

–          Lehkost a nízká motnost
–          Stavba je rychlá a bez technologických přestávek
–          Povrchy se snadno opravují či vyměňují
–          Konstrukce jsou rovné
–          Podlahy jsou neprůzvučné
–          Dobře reguluje vlhkost vzduchu v interiéru
–          Jsou hospodářsky výhodné
–          Výborné akustické vlastnosti
–          Odolnost vůči vlhkosti
–          Snadná montáž
–          Nenáročnost na nosné konstrukce
–          Snadno se zde zavádí podlahové vytápění
krásná prostorná kuchyň
Jak se podlaha pokládá?

Nejdříve položíme geotextilií, kterou přisponkujeme ke stěnám. Nerovnosti vyrovnáme podsypem. Na tuto vrstvu položíme roznášecí desku tak, aby byla lícem na podsypu, rubem ke stropu. Na tyto rozsévací desky se potom pokládá kročejová izolace, jež je vyrobena z dřevovláknitých desek, a to raději ve dvou vrstvách. První vrstva je položena lícem dolů, doporučuje se začít od rohu místnosti. Desky jsou kladeny tak, aby měly minimální přesah dvě stě padesát milimetrů přes spáru kročejových izolací.

Druhá vrstva desek se k té první lepí lícem nahoru. Desky se k sobě sponkují pomocí rozpěrných sponek. Pokud tuhnoucí lepidlo vyhřezne mezi spárami, seřízněte ho pomocí špachtle. Pokud se pokládá silnější krytina, jako je například koberec, parkety, plovoucí podlahy nebo dřevěné podlahy, spáry není nutné upravovat, proto nemusíte používat vytvrzovací stěrku.

Jak na výběr klik u dveří

Posted on by .

Ať už sháníte kliku na dveře, na okna, ať už klasickou nebo bezpečností či interiérovou, ve všech případech se musíte zaměřit na dvě hlavní věci: funkčnost a odolnost materiálu. Kvalita kliky se odvíjí od toho, jak je odolná povrchová úprava, proto jsme se zeptali odborníků, jak bychom při výběru kliky na dveře měli postupovat, na co si dát pozor a na co zaručeně dbát.
kulová klika
·         Co hledá zákazník nejčastěji

Převážně je to spojení kvality a designového zpracování, po tom se lidé ptají nejvíce a nejvíce jim na tomto aspektu záleží.

·         Kliky z inoxchromu

Proto se nejvíce doporučuje povrchová úprava klik inoxchrom – to je klika, která je velmi odolná, kvalitní, má patnáctiletou záruku a hlavně se z ní dělají jednotné kliky na všechny interiérové dveře i okna, skleněné dveře, zasouvací a dokonce i vstupní bezpečnostní, což je skvělé, pokud lpíte na detailech a oceníte jednotnou úpravu všech dveří a oken stejně.

Vzhledově tato úprava imituje nerez, což ve výsledku znamená, že se dobře hodí k jakémukoli interiéru, jelikož je snadné ji zkombinovat s jakýmkoli materiálem.
dveře číslo 13
JAKÉ JSOU VÝHODY INOXCHROMU?

–          Nenáročnost na údržbu
–          Snadno se kombinuje s interiérem
–          Nejsou na něm vidět otisky prstů
–          Vysoce odolný
–          Použitelný i do vysoce frekventovaně navštěvovaných prostor (hotel, nemocnice)

Inoxchrom má také saténovou úpravu, jež je ještě navíc velmi příjemná na dotek. Inoxchrom titan má silnější kování, který má nádech do bordó barvy, která vás na první pohled uchvátí.

·         Kliky z nerezu
Velmi často používaný poněkud tradiční materiál. Má dvě varianty, lesklou a matnou, nutno dodat, že matná verze je teď velmi v kurzu.

·         Kliky z chromu
I tato úprava má lesklou a matnou verzi kování. Ten lesklý se hodí do elegantního interiéru, je nenápadný a stylový, navíc e na něj vztahuje tříletá záruka.

Co si za peníze můžeme dovolit ve zdravotnictví

Posted on by .

Pobyt v nemocnici je vždy nepříjemný a pacienti s obavami očekávají, co bude. A aby mohli být aspoň trochu v psychické pohodě, spousta nemoc po celé republice nabízí i nadstandardní služby. Mohou se týkat nejen přímo lékařské péče, ale také ostatních služeb. A jaké to v současnosti jsou?
nemocniční oddělení

Ubytování

Ne každý je ochoten trávit čas v nemocničním pokoji, kde má dalších pět spolubydlících. Každý z nich má jiný problém a v pokoji není ani během noci klid. Mnoho pacientů proto upřednostňuje před plánovanými zákroky rezervaci nadstandardních pokojů, kde kromě ostatního komfortu mají především soukromí a klid, které je tolik potřebné pro psychickou pohodu každého pacienta. Další výhodou kromě soukromí je většinou i moderní polohovatelná postel, vlastní sociální zařízení, televize, lednice, varná konvice, a dokonce i mikrovlnná trouba. Pokoj je vkusně zařízen potřebným nábytkem a interiér většinou připomíná hotelový pokoj určitě cenové kategorie. Nejoblíbenější jsou tyto druhy pokoje především v porodnicích a na dětských odděleních, kde nechybí ani postýlka pro dítě a přebalovací pult. Navíc se nemusíte stravovat s ostatními pacienty ve společné jídelně, ale personál vám ochotně přinese jídlo až do pokoje.
nemocniční pokoj

Ostatní služby

V dnešní době je už téměř standard wifi připojení, někde zdarma, jinde za velmi nízký poplatek. K tomu si můžete zapůjčit za poplatek třeba tablet nebo notebook, abyste si mohli krátit čas, který právě v nemocnici tak pomalu utíká. Někteří také uvítají možnost masáží, whirpool nebo bazénu během hospitalizace. Možná budete překvapeni, ale některé z nemocnic už nabízejí i individuální péči zdravotní sestry po celý den.
 
V případě plánovaného zákroku se proto dopředu informujte o tom, co nemocnice, kterou jste si pro zákrok zvolili, nabízí.
 
 

Zimní pobyt na Lipnu

Posted on by .

Podzim už končí a většina z vás se těší na zimní radovánky. A proto už teď začínáte plánovat zimní dovolenou, kterousi chcete určitě opravdu užít, představíme vám možnosti, které v zimě skýtá ubytování v jednom z našich oblíbených šumavských středisek.

Z posledních let vyplývá, že lidé nejezdí v zimě na hory pouze za lyžování a za ostatními zimními radovánkami, ale vyhledávají i možnost relaxace a odpočinku, které najdou v bazénech nebo ve wellness centrech.
zimní sport

Ubytování Lipno

V dosahu nádrže Lipno najdete celou řadu nabídek ubytování, které se od sebe liší nejen umístěním, ale také cenou, kvalitou ubytování, způsobem stravování a především možností využití ostatních služeb, kterými mohou být právě různá wellness centra, bazény, fitness, tělocvičny, dětské koutky i denní či noční kulturní a společenské akce. Zamrzlá přehrada Lipno nabízí i možnosti zimního bruslení. A proto vybírejte z celé řady hotelů, penzionů i chat, kde se budete cítit opravdu dobře.

Skiareál Lipno
Kromě rakouských zimních středisek, které jsou z Lipna pouze několik desítek kilometrů na dosah, ale můžete využít i skiareálu Lipno, kde můžete využívat  kilometrů upravených sjezdových tratí, kde máte kromě třech čtyřsedačkových lanovek i vylepšený snowpark, který je vhodný pro začátečníky i pro pokročilé snowboardisty. Využít můžete i slalomové trati s měřením času, kde si můžete porovnat své časy nejen s přáteli, ale také s vrcholovými sportovci.

Skiareál Lipno samozřejmě myslí i na vaše děti, které mohou pravidelně využívat výukového hřiště Fox park, kde jsou pro ně připravené i každodenní animační programy, které je budou jistě bavit, a vy si budete moci v té obě třeba zalyžovat.
sedačková lanovka
V areálu můžete samozřejmě využít i restaurace, půjčovny sportovního vybavení nebo prodejny sportovního oblečení.

Všichni návštěvníci si samozřejmě pochvalují i možnosti využití skibusu zdarma, popřípadě parkování přímo v areálu zdarma.

Jak si vybrat správnou autoškolu

Posted on by .

Pro většinu lidí znamená řidičský průkaz nejen šetření času při cestě do zaměstnání a zpět, na nákupy, za příbuznými nebo jen tak s přáteli za kulturou, ale především svobodu! S řidičským oprávněním a vlastním autem nemusíte čekat na zastávce autobusu nebo MHD, není potřeba složitě plánovat, zda vám navazují jednotlivé spoje městské i meziměstské dopravy, na dovolenou si dojedete pohodlně po své ose a v neposlední řadě i ty nákupy! Obstaráte si je a odvezete pohodlně až domů.
řidičský průkaz v kapse
Ale to nejdůležitější je stát se zodpovědným řidičem. A jak si tedy vybrat tu nejlepší autoškolu, která vás co nejlépe připraví na současný nebezpečný silniční provoz? Zde máte několik bodů, podle kterých můžete z celé řady autoškol ve vašem městě vybrat tu nejlepší.

Cena, to je asi to první, o co se zajímáme. Nicméně ve většině případů bohužel platí, že čím levnější služby nabízejí, tím je kvalita výuky horší. Proto pokud nechcete nebo nemůžete investovat do vašeho řidičského oprávnění větší částku, většina moderních autoškol nabízí možnost zaplatit kurz na splátky.

Místo, kde by měl probíhat váš kurz, by mělo být moderně vybavenou technikou, která vám pomůže k vašim lepším výsledkům.
Zjistit byste si také měli, s jakými vozy probíhají výukové jízdy. Pokud už víte, jakým vozem budete v budoucnu jezdit, je dobré najít si autoškolu, v které budete moci výukové jízdy plnit ve stejné značce.

V dnešní době již velké množství autoškol nabízí spoustu služeb navíc, a to od individuálního přístupu, v rámci kterého určitě oceníte přizpůsobení se vašim časovým podmínkám, rozvrhu ve škole nebo pracovní době, až po možnost komunikace s autoškolou online.
auto autoškoly
A v neposlední řadě je také docela fain, pokud někdo z vašeho okolí má s vybranou autoškolou již zkušennosti.
Dejte si s výběrem opravdu trochu práce, protože kvalitní příprava je zárukou vaší bezpečné jízdy v budoucnu.